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LES DIMANCHES NATATION MER

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LES DIMANCHES NATATION MER:

Le stage du samedi étant complet, nous ouvrons un nouveau créneau !
Vous souhaitez apprendre à nager, vous perfectionner ou vous entraîner en mer? Ce stage est fait pour vous ! Il est ouvert à tous, du débutant au nageur confirmé.
Lors de ce stage, les cours seront assurés par un maître nageur diplômé d’état. Ils vous permettront de progresser sur votre technique de nage en toute sécurité , mais également de vous adapter au milieu naturel (gestion des vagues, des courants, orientation…).

3 NIVEAUX DE PRATIQUE:
Niveau 1:
Pré-requis : savoir nager sur 100m
Objectif : Apprentissage du crawl
Niveau 2 :
Pré-requis : savoir nager le crawl
Objectif : travail technique de nage/ Faire 1500m
Niveau 3 :
Pré-requis : savoir nager 1500m
Objectif : augmenter sa vitesse, sa puissance, et son endurance + travail technique de nage.

ORGANISATION SÉANCE et SÉCURITÉ:
Pour les séances d’entraînement, nous travaillons avec 3 bouées de régate, placées en triangle , à 100m du bord.
Vous serez équipé d’une bouée de nage en eau libre et l’entraîneur sera à vos cotés , sur un paddle de sécu .

DATES:Tous les Dimanchess à 8H15 Du 16 Juin au 15 Septembre. .

TARIF: 169€ les 10 séances.
Durée d’une séance: 1 heure.
Le stage comprenant 10 cours + 1 débriefing photos / vidéos.

LIEU: Plage Privée La Rose des Vents. Accès Plage N°33. Allée de l’Iliade. Quartier du Couchant. 34280 LA GRANDE MOTTE


DANS LE SAC: une combi/ 2 paires de lunettes/ 2 bonnets/ serviette ou poncho/ Vaseline ou crème anti-irritation / bouchons d’oreilles/ bouteille d’eau.

LE COACH::Jean-Christophe LEONARD
-Maître-Nageur Sauveteur
-Brevet d’Etat d’Educateur Sportif des Activités de la Natation (BEESAN)
-Moniteur de Secourisme
-Ancien triathlète
-Entraineur de Natation

INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS;
nageecoleau@gmail.com / tel: 06.51.30.62.95